Agenda

Met enige regelmaat geef ik een workshop, soms alleen, soms in samenwerking met anderen. Altijd met de intentie elkaar te inspireren.

Beurs Lichaam, Geest & Ziel

9 april Beurs Lichaam, Geest & Ziel Dorpscentrum Oegstgeest

Workshop Connecting Women

2 mei  Workshop Connecting Women Den Haag

Workshop GONoord

2 november Introductieworkshop Do-In project GONoord Het Gebouw

Wat is Do-In?

Do-In combineert oefeningen, acupressuur, (zelf)massage en ademhalingstechnieken om de energie in je lichaam in beweging en in balans te brengen.

ontspannen

Geschikt voor iedereen die zich meer ontspannen en energiek wil voelen

balans

Balans en beweging

welzijn

Zelf je lichamelijk en geestelijk welzijn bevorderen

Lessen


In mijn lessen leer je waarom bepaalde oefeningen of acupressuurpunten goed voor je kunnen zijn, zodat je ook thuis weet wat je kunt doen om je lichamelijke en geestelijke gezondheid te voeden. Soms leg ik dat uit in woorden. Maar vooral ook laat ik je in de stilte van jezelf ervaren wat de oefeningen voor je doen. Hierin zoek ik steeds de balans. Door jezelf die aandacht te geven, zul je de taal waarin je lichaam zich uit, steeds beter begrijpen.

Individueel

Soms is een groepsles niet de prettigste of meest geschikte manier voor iemand om Do-In les te ontvangen. Ziekte of specifieke klachten kunnen bijvoorbeeld een rol spelen. Een individuele les of lessenreeks kan dan een uitkomst zijn. Ik help je graag te zoeken naar de oefeningen die voor jouw prettig zijn en waar mogelijk bied ik oefeningen voor specifieke klachten, die je ook thuis zelf kan doen. Wel vraag ik je bij serieuze klachten altijd eerst een arts te raadplegen.

Tarieven

Proefles

€ 5,-

aanmelden

Losse les

€ 15,--

aanmelden

Strippenkaart

€ 115,-**

aanmelden (10 lessen / 12 weken geldig*)

* Tijdens schoolvakanties geef ik geen les. Deze weken gaan uiteraard niet van je strippenkaart af.
** voor mensen met uitkering 100,-
 

Contact

Wil je je opgeven voor een (proef)les of wil je graag informatie?
Je bent welkom om contact met mij op te nemen.

E-mail: kitty@do-inleiden.nl Telefoon: 06-29506570